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Grupos de Corrida
Superando obstáculos.
O que é
Correr é uma excelente atividade física e está sendo cada vez mais procurada.
Participar de um grupo de corrida, por exemplo, é uma ótima forma de começar ou de otimizar os
benefícios, que são extremamente relevantes para a saúde física e mental. Nossos grupos de corrida
possuem treinos que se adequam a todas as idades, buscando integrar e exercitar todos os
participantes.
Veja abaixo os benefícios dos Grupos de Corridas:
Motivação
As atividades coletivas, muitas vezes, se tornam mais leves, prazerosas e
confortáveis. Todos os indivíduos que participam estimulam uns aos outros.
Superação de desafios
Um dos principais benefícios de correr em grupo é a possibilidade de,
acompanhado de amigos e com determinação, conseguir superar barreiras pessoais.
Aspecto físico
Aumenta a sua capacidade física, melhora na circulação sanguínea, aumento da
musculatura, diminuição nos riscos de osteoporose, entre outros.
Relacionametos
Autoestima elevada, bom condicionamento físico, superação constante: tudo isso
otimiza a maneira como nos relacionamos com os outros.